如果你长时间在太阳下暴晒而且皮肤变红，有晒伤的迹象时，你首先要做的是及时地对皮肤进行冷处理，这样就能有效地抑制黑色素的活动，降低被晒黑的可能性。但是，即使是冰镇也不可能让你的皮肤马上就恢复。要促进新细胞的产生，不但要注意预防紫外线，还要充分补充水分和维生素C。

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