心梗以后需要注意的是什么呢？

我昨天告诉大家心梗发病时紧急处理的3条原则，现在我告诉大家恢复期的24字要决：

心情舒畅 科学运动 合理饮食

消除病因 定期复查 坚持用药

首先说心情舒畅，调节好自己的情绪，非常关键，我们在现实生活当中，经常会感觉有压力，经常会遇到不顺心的事，因为这些，有的人还经常生气。象前几天我讲的那个病人，就是因为情绪激动，结果心绞痛发作住院了。还有我在中医院内科的时候遇到一个心肌梗塞的老年女性，经过2天的抢救，病情已经稳定，可就在这个时候，她儿子和她舅舅，就是老太太的弟弟两个人干起来了，就在急救室的门外吵架。你说老太太什么心情，结果不到2个小时，老太太就死了。可见，情绪对人体有着巨大的影响。情绪激动可以导致血压的升高，情绪激动可以导致心力衰竭的加重，可以加重心律失常，也可以直接加重心肌供血不足。有很多人心肌梗塞的发作就是由情绪激动诱发的。 所以说，人应该首先看得开，要明白身体是主要得健康是主要得，要明白地位是临时的,荣誉是过去的,金钱是身外的,只有健康是自己的。不管是退休或者没退休，对功名金钱不要过分的追求，对身边不顺心的事也没必要过分计较，保持一个平和愉快的心态，所谓“闲看庭前花开花落 漫观天上云卷云舒”。一个人要想健康，就要有一个好得心态，一个好得心情，一个好得境界。 科学运动

心肌梗塞的病人要不要运动，患者不知道，问医生，医生也说不清楚，这里有个原则我告诉大家，心肌梗塞在急性期，是禁止运动的，就是休息，不允许活动。但过了急性期的病人，应该适量的运动，注意，是适量的运动。很多人没得病得时候不会运动，不知道锻炼身体。得了心梗以后又不知道应该怎样运动了，应不应该运动，应该运动，因为不运动，你的体能就会下降，你体内的胆固醇就有可能积存。但得过心梗以后的病人，运动要讲究方法。首先，要避免剧烈的活动，因为心脏就怕累，特别是得过心梗得人，一累就容易犯病。正确的方法，就是掌握活动的量，要做一些和缓的，不增加心脏负担的活动。比如现在提倡的有氧运动。这种运动方法，我将会在以后养生的专题讲给大

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