厦门是一座风景秀丽的海滨城市，夏季到海边游泳，感受夏季海水的清凉和海景的魅力，是每个到厦门旅游的旅游者所向往的，在海滩游泳，要注意的事项有：

在海边游泳要注意潮水的时间
以下是高潮时间的计算办法，高潮后就将退潮，请尽量不要在退潮时游泳，以免退潮时往回游时体力消耗过大发生意外；

厦门的潮水高潮时间计算方法：以农历进行计算，从初一到十五乘以0.8,例:今天是初五，就5*0.8=4.就是下午4点及凌晨4点达到高潮，今天是农历十二,就12*0.8=9.6,那就是上午9点半及晚上9点半达到高潮；农历十六－三十，就用那个数字减去15再乘以0.8，例:今天是农历20,那就是(20-15)*0.8=4.那就是下午4点及凌晨4点达到高潮。注：由于近几年地球天气的变化,潮水也跟着变化,最好潮水时候以计算出来的时间再加2个钟头为准。

不要在非游泳区游泳
非游泳区水域中水情复杂，常常有暗礁、水草、淤泥和漩流，稍有大意，就可能发生意外。因此，在下水之前一定要在当地搞好调查研究，做到心中有数，尽可能地远离水草、暗礁、旋流和淤泥。

游泳前勿喝酒
酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。同时因酒精会影响大脑的判断能力，而增加游泳意外的发生机会。

上岸后要防止暴晒
注意保护皮肤，为了避免猛烈的太阳照射，最好涂上防晒霜。
海浴前需在岸上作好准备，然后在浅水中浸润皮肤，使身体适宜水温。
海浴时请不要攀登礁石，以免被牡蛎划伤。
请维护海水及沙滩的清洁卫生，注意公共道德。
忌饭前饭后游泳
空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

忌剧烈运动后游泳
剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

忌月经期游泳
月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。

忌长时间曝晒游泳
长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。

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