压力是身体对生活变化的一种反应，表现为紧张或者是疲劳的状态。先前的研究已经提出压力可能导致消极的影响， 例如血压升高和增加心脏病的发病率。基础的压力管理办法有保证足够的睡眠和有规律的锻炼。

    一份英国研究者最近的研究报告确认工作压力会给身体带来损害，还从生物学的角度提出新的观点证明工作压力可伴发心脏病和糖尿病。

    研究数据是通过对10，308位年龄在35－55之间的英国公务人员（包括男性和女性）， 进行大规模的评估中得到的。作为原始研究的一部分，每一位试验者工作压力的评估为平均14年4次。研究列举了一些不健康的行为，例如吸烟，不合理的饮食，大量饮酒，缺乏锻炼。

    研究人员使用这个早期研究的信息，得出个体在长期慢性的工作压力下（定义为三个或者更多的工作压力）患代谢综合症的几率是那些没有工作压力的人的两倍。他们还发现那些低职位的试验者更容易患代谢综合症。

   代谢综合症是一组导致心脏病发作的危险因素，包括向心性肥大，高血脂，高血压，2型糖尿病。 有些人同时拥有以上几种，这就使他们心脏病的发病率增加4至10倍。

    据一些调查人员推测，工作压力最终可影响人类神经系统。更有人相信慢性压力可能会降低人体的恢复力，打乱人体的自然生理平衡。