这一效果来源于凸起的石子可以刺激足底的穴位，并产生相应的治疗效果。为具体评价，来自Oregon研究中心的Fuzhong Li教授对比了108位平均年龄在77.5岁的老龄人，在两种不同道路上散步后的效果。这些老年人尽管行动已经不再敏捷，但并未合并神经系统或限制运动的骨科疾病。

      观察的时限为，每周60分钟的鹅卵石行走或每周三次的普通散步，为期16周。Li在接受路透社采访时说：“与传统的平坦路面散步相比，在不平整的鹅卵石表面散步会带来更多健康，它能够降低血压，平衡机体功能并维持老年人的体形。”

      Li教授指出：“由于高血压是老年人出现心血管疾病和中风的首要风险，这些在鹅卵石上散步的老人可能因此远离这些风险，但需要指出的是，尽管鹅卵石行走更有效，但这是建立在规律持久的基础上的，这对任何年龄段的人群来说都是轻松的有效的方式。”

      他说，进一步的研究将探寻对那些已有高血压患者死亡率的影响，另外，其机制的研究也很重要，我们现在还很难说清为何足底刺激就会影响血压，平衡技能和维持体形。