在冷气团的控制下，真正的冬天在萧萧的落叶中缓慢靠近。室外的温度在下降，而室内随着暖气的到来而升温。专家指出，北方的冬天天寒地冻，气候干燥，而且昼夜温差和室内外温差变大，正是呼吸道和心脑血管等疾病高发的时候。专家提醒，要安然过冬就要知己知彼，了解了冬季常见病，才会信心百倍地和疾病同台PK。

心脑血管疾病

★评委：宣武医院急诊科王晶副主任医师

★我方阵容：老年人，患有心脑血管疾病者、糖尿病者。

★对方阵容：心脑血管疾病

心脑血管疾病是心血管病和脑血管病的总称，包括高血压病、冠心病、脑出血、脑梗塞。冬季由于气温低，引起机体外围的血管收缩，造成血管阻力及血压的上升，心脏负荷增加。另外寒冷颤抖，身体耗能产热，心脏耗氧量加大。

主要表现：数日或突发头晕、头痛、眩晕，肢体活动障碍心前区疼痛，心悸、胸闷、气短，部分患者伴有恶心、呕吐；严重者出现摔倒、意识不清等症状。

取胜对策：

1.要注意保暖，适当活动。

2.保持情绪稳定，避免精神紧张和情绪激动。

3.规律生活，注意劳逸结合。

4.控制体重很必要，多吃富含纤维素的食物，保持大便通畅，防止便秘。

5.定期体检或检查，患有心脑血管疾病的患者要按时服药，不可突然减量或停药。

评委支招老年人最好随身携带硝酸甘油、速效救心丸等药物，以备发病时及早服药。一旦发病要尽快和120、999急救机构取得联系，尽早到医院治疗。