日常生活中，你都会有情绪低落的时候，通常在很短的时间里又恢复正常。但当这些情绪持续过久、过于剧烈，或者无缘无故地发生时，这就可能是情绪病了。假如此时没有得到有效的治疗，那就可能出现真正的健康问题。

情绪病并非只因环境压力

很多人都会认为情绪病的产生纯粹因外在压力而起。据研究表明，情绪病的真正成因是多种的。据专家介绍，一位70岁的老妇人，晚上经常失眠，即使服用了安眠药，也没什么效果，身边的亲朋都劝说她不要想太多，她自认为自己根本就没胡思乱想，然而情绪病还是缠上了她。所以并非只有IT行业、市场销售人员等这些工作压力较大的人群才会搭上情绪病的，就算是孩子、老人家也没能逃过情绪病的侵袭。

工作不如意、家庭问题、婚姻破裂、性侵犯、亲人去世等这些环境因素是诱发情绪病的一个重要因素，但都只是外因之一；据专家介绍，情绪病还可能由内因所引起：遗传性、家族性问题对部分患者都是重要病因之一。另外，当脑部化学传递物质失调，情绪及生理功能受到影响，也会引发情绪病。同时，你的性格懦弱、爱钻牛角尖、凡事执着，要求过高，完美主义等，都可能最终导致情绪病。

因此，压力不是导致情绪病的唯一因素，所以，没有遇到客观压力的人也会患上情绪病。当然持续而无法应付的压力，会令认知模式变得负面，因而诱发情绪病的几率更大。

头痛、失眠、疲倦须小心

当我们的躯体出现失眠、头痛、心慌、胸闷、胃肠不适等疾病时，第一反应就只是身体器官的不适，一般都会吃些相关的药物，其实，这可能是我们的身体发出的一个警号———情绪病可能缠上你了。一位42岁的男性患者，因工作负担过重，经常睡眠不好，有时又会与朋友发生争吵，起初认为是工作压力大或别的原因就在家休息了几天，可几天后发现坏情绪反而更加严重，记忆力减退，慢慢地伴有心悸，胸闷，整日精神不振，最后至不愿与人交往、不想工作。这时其家人才开始重视，赶紧去医院咨询，结果确诊为抑郁症。

恐惧、焦虑、悲伤、羞耻、快乐等这些都是正常的情绪，但其中任何一种情绪如果变得极端，以至失控，而且情况持续，影响生活功能，这些病态情绪可能已演变为情绪病。病态情绪和一连串身体不适可能会同时出现，形成恶性循环。

心病还需药物医

许多人没有意识到情绪异常也是一种病，以为只是身体不适或情绪低落的小毛病。同时，一些人认为情绪病纯属心理病，与生理无关，可以单纯靠自己的力量或简单的心理治疗战胜的。但据研究表明，情绪病不仅与心理因素有不可分割的关系，同时，与生理有一定的基础———脑部化学传递物质失调。因此治疗情绪病除了心药———心理治疗外，还需使用药物去帮助控制脑部化学传递物质，使其达到平衡。

有一位抑郁症病人现年50多岁，至今用药已超过10年了，只因其在用药一段时间后，自认为已经正常了，怕对药物产生依赖，所以在没有咨询医生的情况下，中途擅自停药，结果病情又出现了反复，致使拖延了治疗的时间。所以，对于使用药物的量与时间的控制，需要专业人士的指引。