心血管疾病：一味休息会增加心绞痛危险

    许多心血管疾病患者担心体力活动会导致心肌破裂或加重心脏损害，发病时都卧床休息。其实，卧床休息数小时后尿量会显著增加，导致血容量减少，血液黏滞度增高，使心绞痛、血栓性脉管炎、静脉血栓发生或发作的概率明显增加。心血管疾病常在夜间发作，在一定程度上是因为长时间的卧床休息引起的继发反应。

    呼吸疾病：卧位时横膈活动受到限制

    呼吸疾病的患者以为病情发作时卧床休息可以减轻呼吸困难。其实卧位时的肺通气和血液灌流比例容易失调，结果是肺泡气体与血液之间的交换受限，同时卧位时横膈的活动受到限制。另外长期卧床还可导致肺炎的发生率增高。

    长期卧床普遍都有骨质疏松

    肌肉萎缩和肌力减退是休息最常见的后果。健康人如果卧床休息一个月，肌纤维横断面积可减少10％至20％，两个月后减少50％。卧床3至5周肌力下降可达50％。休息对骨关节的影响也非常显著。

    临床上，无论是卧床、骨折固定或神经瘫痪后的患者，普遍有不同程度的骨质疏松。中老年人的骨质疏松与缺乏体力活动也有密切联系。

    研究证明适当运动是康复治疗的核心，科学、适量的运动对心理和精神状态的调节作用，是被动卧床休息和单纯药物治疗所无法替代的。但是过分运动也会损害健康，患病后是休息还是运动，需要根据患者病情区别对待。