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减肥过程中饮酒会影响减肥效果吗减肥过程中饮酒会影响减肥效果吗
『 作者：佚名 | 文章来源：寻医问药网 | 点击数： | 更新时间：2007-3-14 22:14:11 』
由于1杯120毫升葡萄酒中仅含有418千焦耳(100千卡)的能量，因此有些喜欢喝酒的肥胖者在减肥过程中，常常喜欢省掉部分主食，而将葡萄酒做为正餐饮食中的一部分。他们认为只要进食中的总能量没有变化，应该对减肥效果没有影响。
这种饮食习惯究竟好不好呢?研究结果发现，在减肥过程中，尽管肥胖者采用减肥饮食食谱，限制每天能量的摄入，但如果你每天摄入的能量中有1／4来自葡萄酒、啤酒或其他酒类的话，你的减肥计划将受到影响。这主要是因为酒中的乙醇会减慢体内脂肪新陈代谢的速度，同时饭前饮酒常常会增加食欲，这样会给减肥计划的实施带来许多不必要的麻烦。所以，在减肥过程中还是不要饮酒为好。 文章录入：admin 责任编辑：admin
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