旅途中缺医少药，又远离医院，若出现感冒症状，可采用以下几种方法，加以缓解。

　　1．自我按摩。用大拇指揉按迎香、太阳、风府3个穴位。每穴3分钟，以穴位处有轻微酸麻感但不疼痛为佳。然后双手擦鼻翼、揉眼球、按眼眶、捏颈、梳头各1分钟，最后用手掌推涌泉穴200次。按摩结束后，应喝一杯温开水，再闭目休息一会儿。

　　2．用棉球或纱布蘸少许酒精，浸透后塞入一侧鼻孔，静置1分钟，再换另一个鼻孔。然后用力吸气5次，按压两侧鼻翼，再轻柔地按摩鼻翼。有些人对酒精过敏，不适合这一方法。