1.房间内空调温度不宜与外界悬殊太大，温差以5℃左右为宜。

　　2.使用空调的单位、家庭应该注意通风换气。

中医建议：

　　1.空调温度20℃-26℃最适宜。

　　2.开空调时，最忌加用风扇。

　　3.如果觉得颈、背部肌肉僵硬，四肢没有温热感，甚至出现麻痹感、足大脚趾侧抽筋发麻，就是受风寒较严重的表现，应及时就医。