“结石的主要成分大都来自日常饮食，所以改变饮食和生活习惯是预防肾结石的最好办法。”吴大夫说，以下７点是拒绝肾结石的好方法：

　　１．早上起床和临睡前可以喝３０毫升水。每天至少喝１０到１２杯水，天气炎热时饮水量要加倍。出汗后，必须立即补充水分；

　　２．夏季少喝啤酒；

　　３．限制肉类的摄入量，特别是动物内脏；肾结石患者在治疗期间应该注意少吃牛肉、羊肉；

　　４．减少食盐摄入，减少高尿酸及高草酸等食物的摄取，例如豆制品及含草酸高的食物如茶、咖啡、可可、芹菜、菠菜、葡萄、橘子、番茄、土豆、李子、竹笋等食品；

　　５．在饮水或茶中放入新鲜的柠檬片。柠檬中富含柠檬酸盐，有助于抑制肾结石；

　　６．肾结石患者睡前不应喝含钙高的牛奶；

　　７．定期进行尿常规检查，及早发现并进行治疗。