近年来，提倡晚间睡前喝牛奶的人很多，原因在于牛奶有助于睡眠。但这对肾结石患者或已治愈的人来说就不同了。经化验，肾结石的成分中大都含有钙盐。由于牛奶中的钙含量较大，而结石形成的最危险因素正是钙在尿中的浓度短时间内突然增高。饮牛奶后的两至三小时，恰恰正逢肾脏排除钙的高峰，如此时处于睡眠状态，尿液浓缩，通过肾脏的钙又较多，就易形成结石，加重病情。