一、起居有常，首先要安排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸结合。

    二、避风寒、防感冒、重症肌无力患者～般抵抗力较差，一遇风吹雨淋或气候变化就会伤风感冒，不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。
 
    三、注意锻炼身体、增强体质：由于患者年龄差别较大病情轻重不等，可以根据自己的情况选择一些健身的活动。

    四、饮食有节，重症肌无力病机与脾气虚关系密切，故调节饮食更为重要，不能过饥或过饱，要有规律有节度，同时各种营养要调配恰当，不能偏食，提倡常吃羊肉。
 

        重症肌无力患者不宜参加重体力劳。这是因为本病患者一般情部况下休息后减轻，劳累后加重，而如工作不当，会可使病情加重，有时又可诱发危象和出现，故应少参加重体力劳动为宜。