老年人很多都有饮食消化不良的情况，但很多人以为消化不良只是小问题，不值得大惊小怪的。的确，有的患者只是暂时性地出现消化不良的现象，不存在任何病理性改变；但是，有的消化不良却可能是某些严重疾病的征兆，比如消化性溃疡和早期胃癌等疾病，都会出现消化不良的症状。因此，千万不要忽视消化不良，如果同时伴有以下症状，一定要及时去医院检查：

      经常不想吃东西：

　　突然消瘦，但又找不到原因；

　　柏油样大便；

　　突发或持续性腹痛；

　　长期服用阿斯匹林等药物，突然出现消化不良的症状；

　　患有消化性溃疡的患者症状突然加重；

　　无病理改变的一般性消化不良的“治疗方法”

　　饮食调节是关键

　　选择细软、营养丰富、易于吸收的食物，烹调方法可以?、炖、煮为主，如粥、面或汤粉、鱼、豆腐、蒸水蛋、碎肉、去皮之水果等。

      不要吃得过饱（以七分饱为宜），或少吃多餐；

      进食时要细嚼慢咽，可增加唾液的分泌，使食物和唾液充分混合，利于食物的消化吸收，可以缓解与改善消化不良；

      避免煎、炸、肥腻等高脂肪，以及朱古力、咖啡、茶等含有咖啡因的食物；

      避免同时进食大量流质，以减轻饱胀恶心感；

      进食后不宜立刻躺下，以防止食物倒流回食道；可在饭后半小时外出走动走动。

      健康生活也很重要，保持乐观的心情，凡事想开看开，避免不必要的忧虑；

      生活规律，起居有序，适当参加体育锻炼；
      不吸烟（或戒烟），适量饮酒；

      阿斯匹林、消炎痛等药物的使用要在医生的指导下服用。