据报道40%的紧张性头痛病人发病年龄在20岁以下。儿童紧张性头痛由颈部肌紧张引起的头痛比较少见，与坐姿不良有关，最多见的与视力有关，眼屈光不正如近视、远视、散光等可以引起头痛。长时间看书以后引起的头痛是因为眼睛疲劳；光线不足时更容易引起，休息以后可以减轻。现代家庭中电视机已很普遍，电视节目愈来愈丰富。小孩子喜欢从早到晚坐在电视机前看电视，坐得很近，睡觉又很晚，时间长了以后也会引起头痛。其发生机理是由于视肌疲劳得不到放松，进而影响到头面部肌肉痉挛持续收缩而引起头痛
 
    对这一类儿童，家长应和他一起订立一些生活制度，尽量不要让孩子连续长时间地看书或看电视，眼睛看了一段时间近的东西以后，应该得到休息，可以让儿童去做些游戏，或是到室外活动一会，看看远的东西，如远处的高楼群、绿树、蓝色的天空等。使眼睛得到比较充分的调节和休息，既可以避免发生屈光不正，还可以明显减少发生头痛的机会。 

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