１０月２０日是“世界骨质疏松日”，今年的活动主题是“知晓并减少你的骨质疏松危险”。专家认为，骨质疏松症因为非常隐蔽且几乎没有症状，因此人们对它的认识和了解不多，在防治上还存在一些“传统经验”的误区。

    第三军医大学新桥医院内分泌科主任徐梓辉介绍，骨质疏松症是一种非常隐蔽的疾病，平时几乎没有症状，但患者一旦跌倒，甚至只是碰着、扭着，都容易发生骨折。如果发生骨折的原因是骨质疏松，那么患者不仅要到骨科治疗骨折，伤愈后还应到内分泌科治疗骨质疏松。他介绍，在骨质疏松的防治方面存在三个误区。

    误区之一是认为多喝骨头汤就能防止骨质疏松。

    炖骨头汤时加适量的醋，能溶解钙质便于吸收，但是骨头汤里还溶解了大量骨肉的脂肪，经常食用也可能引起其他健康问题。

　  误区之二是认为骨质疏松是老年性疾病，

    与年轻人无关。事实上，年轻人如果忽视运动、挑食或节食、饮食结构不均衡，达不到理想的骨骼峰值量和质量，也会患骨质疏松症，尤其是年轻的女性。

    误区之三是认为补钙越多越好。

    防治骨质疏松的原则和目的是增加骨骼中骨基质和骨矿物质的含量，防止骨质分解并促进其合成，缓解或减轻因骨质疏松引起的疼痛及不适感。因此，应针对骨钙流失的情况选择对胃肠道刺激小的钙制剂，而且应在医生指导下按不同年龄选择合适的剂量。