补气食品
粟子，花生，莲子，秦子仁，荔枝，大枣，椰子瓤，糯米，粟米，牛肉，牛肚，猪肾，羊肚，羊心，黄羊肉，驴肉，田鼠肉，鸡肉，鸡肠，黄鳝，泥鳅，鲫鱼，章鱼补血食品
猪肝，猪心，猪皮，羊肝，牛肝，牛蹄筋，鸡肝，娃娃鱼，带鱼，猫肉，胡萝卜，龙眼肉，葡萄
补阴食品
白木耳，梨，桑椹，松子，甘蔗，白砂糖，饴糖，芝麻，黑豆，豆腐，小麦，菠菜，羊奶，羊肾，羊胫骨，猪肉，猪肺，猪胰，猪蹄，兔肉，兔肝，鸽肉，家鸭肉，野鸭肉，鸡蛋，鸭蛋，乌骨鸡，鹅肉，海参，鱼鳔，哈蜊肉，蜂蜜和蜂乳，龟肉，燕窝

　 补阳食品
羊肉，狗肉，鹿肉，虾，麻雀肉，雀卵，胡桃肉